前言
身為十多年的羽球校隊選手，長年高強度訓練下也帶出了不少職業病痛，包含腰部扭傷、網球肘、高爾夫球肘與膝蓋的髕骨軟化症！
十餘年帶傷訓練下，真實使用過滿多專業運動護具款式與品牌，尤其基本的護腰、護膝、護肘有著多年使用經驗，最讓我與隊友喜愛與經常配戴的就屬『 巴迪蔓BODYVINE、Grace Care、LP Support、ALEX 』居多，也是滿多Dcard與ptt網友熱論的品牌，以下分享運動防護與親自使用的護具經驗與心得（PS:靜態工作者也適用）～
⬆︎能見度高的護具品牌！我們隊上隊員多數的選擇！
◎運動護具專賣店：
- 曼森體育Mson Sport (BODYVINE) 👍👍
- SPORTYMAD運動狂人 （LP系列護具、肌肉放鬆器具、肌貼）
- 康得適COMDS（醫療等級護具）
- 維玥體育 👍👍（ALEX、LP）
- 教練先生 （ALEX、LP運動護具）
- 成隆體育 👍（LP護肘＆護膝等體育用品專賣店）
- WS威盛國際體育👍 （MUELLER 、BODYVINE、PowerMax肌貼）
- BELEX 倍力康👍
（★PS:若有看見合適的品牌與款式，建議先加入購物車，方便後續比較！此篇將會定時更新～）
⬆︎球員穿戴護膝與護肘防止舊傷復發！
護具功用
不論網球肘、高爾夫球肘或是髕骨軟化是施力不當和長時間疲勞累積形成的，導致手肘反覆發炎和修復，這樣的情況也跟年紀增長息息相關。為了有效減緩受傷程度與機率，多數選手會選擇肌貼和護具，最有效的方式就是配戴護具。
護具主要作用是康復受傷部位，防止與減少受傷部位的肌肉拉扯，降低再次受傷的機率！
⬆︎運動中也常見球員使用肌貼代替護肘，雖有輕便特性，但消耗量大！
好壞護具差別
雖然從外包裝上幾乎無法辨別，貴的與便宜的護具差別，但只要到大間的體育用品店或是球隊專屬的運動傷害防護員詢問就可以得知，在透氣性、支撐性與效用一定存在差異！
自己曾買過$1000元台幣以上與$500元以下台幣護具，感到最大的差異就是『材質是否產生悶騷癢、細節做工、魔鬼氈是否黏牢、使用壽命』，若是運動用途的，務必優先考慮透氣性與魔鬼氈黏性。
⬆︎材質好壞影響壽命與透氣性，務必不要省小錢！
護肘、護膝、護腰如何挑選？
挑選護具必考慮的四個要素：『尺寸、材質、舒適性、品牌』，強烈優先遵照四個要件挑選護具。
- 品牌：
⬆︎親身使用！尤其在運動中表現也很棒！
尺寸
各個品牌對於尺寸設計皆不同，像護具品牌LP會做成one size; 但巴迪曼則會根據性別＆體態區分不同尺寸，ex:M適合女性，L是正常體態男性，XL為體型魁武者設計！
護具尺寸代表者『貼合度』，過小過緊可能造成血液循環不良，過大過鬆則喪失保護效果！
另外，護具依照用途可區分為『輕便彈性』與『固定支撐』兩種。防護性不錯的護具，通常體積較大，影響運動員球場靈活性與表現; 輕便型對於已受傷球員防護性不足，運動員應依照自身狀況與現實使用情況做選購～
以我來說，因長年在羽球場奔馳而得了髕骨軟化症多年，打球時被球隊教練要求戴護膝，但支撐性佳的護膝使我無法即時屈膝接球，且流汗悶熱也造成部分皮膚紅腫發癢！因此，決定上場時，戴上輕便的髕骨帶，下場時，換上支撐性佳的護膝！
材質
護具材質好壞直接影響透氣性、支撐度與使用壽命！常見材料為塑膠、泡沫與橡膠～
輕便彈性護具追求『透氣、靈活性』，適合運動員日常訓練使用！ 另外，穩固支撐型護具則適合受傷史的選手～
品牌
知名護具品牌不僅有品質保障與後續服務，也有諸多運動員的使用評價可參考！
以我們球隊來說，隊上防護員與教練推薦『巴迪蔓BODYVINE、Grace Care、LP Support、ALEX』專業運動品牌護具。
我個人認為巴迪蔓BODYVINE在輕便彈性透氣方面非常不錯，魔鬼氈的粘粘度也十分牢固，不會在運動中脫落；而LP Support也是自己常用的護具品牌，在靈活度上不如巴迪曼，但支撐度上較佳！
護肘、護膝哪裡買？
若要實體門市購買護肘、護膝等運動防護用品只建議到兩個地方購買：
- 連鎖醫療用品專賣店，ex:杏一。
- 中大型體育用品專賣店
即使是少數中大型連鎖實體體育用品店，所擺設的品牌最多也是2~3種，更何況一般小型的運動用品社能夠親眼看到的款式與品牌更是有限，我也曾跑了很多家就是買不到符合自己想要的款式，因此非急需的話，個人推薦網路選購，不但價格更優惠，也有更多品牌與款式可選！
就自己多次的購買經驗，電商平台價格是實體門市打六～七折！底下會彙整出運動防護員也推薦的護具專賣店＆品牌～
⬆︎一樣的東西，網路購買比較便宜！
護具品牌推薦
身為運動員期間也認識滿多品牌，大致上可分為兩類：『醫療級』與『日常運動』。
雖然同為護具，但設計理念不大相同！醫療級護具著重在保護性，專門為受傷患者設計，適用於治療與康復受傷部位; 而運動級設計理念在於運動防護，在盡量不影響球場表現的情況下，減少比賽中的受傷風險與降低舊傷復發機率！
受傷過的球員大致上兩類都會購買，推薦幾個我們球員也常用的護具品牌供大家參考～
醫療級護具
- MEDI 美締 （專業醫療護具，杏一）
- OPED 歐霈德 （專業醫療護具）
- NU 恩悠 （醫療保健護肘＆護膝，台灣設計）
- OPPO 歐活保健 （骨科醫療護理防護，主攻足部＋腳踝）
- Breg （美國醫療護具品牌，主攻足脊）Ｘ
- CONWELL 康威利 （）
- 康得適COMDS 👍（醫療等級護具）
- BELEX 倍力康 👍👍（台灣製造，高CP專業醫療級護具）
專業運動護肘、護膝
- LP Support 👍(美國運動防護品牌，主打高透氣性！)
- MUELLER 慕樂
- ALEX 👍
- BODYVINE巴迪蔓｜貼紮運動護具 👍👍（台製專業運動護具，CP值最高）
- Grace CARE 專業護具 👍👍
- AQ （美國運動專業護具品牌，產品相當全面：手腕、手肘、腳踝、膝蓋等都有～）
若無重大傷害，單純運動防護或減緩疼痛感的話，建議挑選運動等級護具品牌即可; 若有特殊需求再往醫療等級用途查找～
⬆︎運動需要，自己也買了好幾個！
護具網路專賣店
一些服務不錯＆出貨速度快速的護具專賣店分享給大家，這是滿多Dcard、ptt球友以及我們隊上運動防護員常購買的地方～
⬆︎專業護具LP護腕 & BodyVine護膝！
- 曼森體育Mson Sport (BODYVINE) 👍👍
- SPORTYMAD運動狂人 （LP系列護具、肌肉放鬆器具、肌貼）
- 康得適COMDS（醫療等級護具）
- 維玥體育 👍👍（ALEX、LP）
- 教練先生 （ALEX、LP運動護具）
- 成隆體育 👍（LP護肘＆護膝等體育用品專賣店）
- WS威盛國際體育👍 （MUELLER 、BODYVINE、PowerMax肌貼）
- BELEX 倍力康👍
（★PS:若有看見合適的品牌與款式，建議先加入購物車，方便後續比較！此篇將會定時更新～）
⬆︎醫療與運動護具可到上述幾家專賣店看看！
親身網購經驗
自己曾用過的品牌與款式不勝其數，目前現役的（不含已經淘汰掉的）就還有這麼多～ 大多還是LP、ALEX和bodyvine佔多數！
近期因球隊需要以及老媽家事導致的關節炎，剛好有了機會到實體與線上門市比較護具，順便代買了幾副護肘！
看得出來網路上入手是更經濟實惠的方法！
曾經我也貪小便宜過，至於哪個品牌就不多做說明，反正價格極低就當作試試水溫，順便給自己買個教訓跟經驗！
以下是實圖，相當簡約。
但是重點是它的魔鬼氈是黏不太住的，而且不排汗，不但打球時需要經常調整，而且打完球後常發現悶出一塊紅紅癢癢的皮膚，後來當然就丟棄了～
總結
長期的使用與體驗，我們一致認同運動護具方面，巴迪蔓BODYVINE、Grace Care、LP Support與ALEX的功能不錯，個人也相當推薦，理所當然也常看到Dcard＆ptt球友使用的！
護具算是相當成熟的產品，基本上一分錢一分貨，太便宜的真心不推薦使用，會在作工、功能與壽命上表現出差異～
最後，價格＆款式多樣性的考量下更推薦在網路訂購，大約1~3日就可以收到貨品，相當方便快速！
⬆︎商品到貨了，試戴中！
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